Dear teman, bagaimana kabarnya? Tahun ini kota tempat kami tinggal terasa makin panas. Kalau di kota teman-teman bagaimana?
Pemanasan global ini semakin terasa efeknya ya. Tahukah teman pemanasan global ini bisa berdampak dengan kesehatan mata kita juga loh. Awalnya pas denger info ini bingung, apa? Kok bisa nyambung antara pemanasan global sama kesehatan mata?
Saat ini saya mulai merasakan cuaca makin sering panas terik, angin kencang berdebu, dan udara menjadi makin kering. Ketika udara semakin panas, kelembaban semakin turun, dan polusi makin merajalela, hal ini membuat mata menjadi mudah iritasi dan mata kering kehilangan kelembaban alaminya. Hal tersebut terjadi karena air mata cepat menguap sebelum sempat membasahi seluruh permukaan mata. Jadinya? Mata terasa perih, gatal, dan tidak nyaman. Belum lagi, efek global warming membuat kita makin sering ngadem di ruangan ber-AC. Padahal, udara dari AC juga bisa bikin mata makin kering karena kelembabannya rendah.
Jadi bisa dibilang, pemanasan global itu bukan hanya soal es di kutub yang mencair, tetapi juga soal kesehatan mata kita sehari-hari. Makanya, penting buat kita, untuk lebih peduli lingkungan dan juga menjaga mata agar tidak kering, mata sehat bumi juga ikut senang
Mata Kering
Teman, pernah merasa mata seperti berpasir, perih, atau tiba-tiba berair padahal nggak lagi nangis? Rasanya mata perih, sepet, lelah. Nah, bisa jadi itu tanda mata mengalami mata kering. Meskipun terdengar sepele, mata kering bisa mengganggu aktivitas, apalagi jika kita sering didepan layar laptop atau HP seharian. Saya pernah merasakannya dan itu sangat mengganggu, apalagi waktu itu sedang dikejar deadline laporan harus di depan laptop lama.
Selain pengaruh luar seperti pemanasan global, mata kering bisa terjadi karena dari dalam kita sendiri seperti kebiasaan kita, usia dan produksi air mata yang kurang atau kualitas air matanya kurang bagus. Air mata itu bukan hanya mengenai ‘menangis’, tapi air mata juga penting untuk menjaga kelembaban dan kesehatan mata. Salah satu kebiasaan kita yang kurang baik adalah kebiasaan menatap layar terlalu lama tanpa istirahat. Mata jadi jarang berkedip, padahal kedipan itu penting buat menyebarkan air mata secara merata. Selain itu, kebiasaan berada di ruangan ber-AC terus-menerus, terkena angin langsung dari kipas atau kendaraan, atau bahkan kurang tidur juga bisa membuat mata menjadi kering. Selain itu, faktor usia, hormon (khususnya pada perempuan), dan pemakaian lensa kontak juga bisa memicu kondisi mata kering.
Cara Mengatasi Mata Kering Tanpa Harus ke Dokter
Jika mata kering, kita bisa mencoba beberapa cara sederhana yang bisa dicoba di rumah:
Sering-sering berkedip
Ini adalah cara paling mudah tetapi kita sering melupakannya. Biasakan mata kita berkedip tiap beberapa detik, terutama saat sedang fokus di depan layar gadget, laptop atau televisi.
Istirahatkan mata secara rutin
Layaknya organ tubuh lainnya, sebaiknya jangan paksa mata bekerja terus-terusan. Beri waktu untuk istirahat, seperti dengan menutup mata sebentar, atau alihkan pandangan ke luar jendela. Selain itu, kita bisa merendam handuk kecil dengan air hangat, peras, kemudian menempelkannya di mata tertutup selama 5-10 menit. Kompres mata ini bisa membantu membuka kelenjar minyak di kelopak mata yang mungkin tersumbat, agar air mata lebih stabil.
Atur lingkungan sekitar
Kalau bisa, hindari paparan langsung dari AC atau kipas ke wajah. Bisa juga pakai humidifier agar udara tidak terlalu kering, apalagi ketika musim panas atau di ruangan tertutup.
Gunakan INSTO Dry Eyes
Insto Dry Eyes mengandung zat aktif Hydroxypropyl Methyl selulosa dan Benzalkonium Chloride, berguna untuk mengatasi gejala kekeringan pada mata dengan memberikan efek pelumas seperti air mata dan dapat digunakan untuk menjadi pelumas mata palsu.
INSTO Dry Eyes untuk Mata Kering
Mata kering bisa membuat mata kita tidak nyaman, gangguan penglihatan, hingga komplikasi yang lebih serius seperti infeksi mata, kerusakan kornea dan lainnya jika tidak ditangani dengan tepat. Jadi teman-teman,, mata kering jangan disepelein.
Setiap orang bisa menggunakan #InstoDryEyes termasuk anak-anak mulai usia 6 tahun. Kita bisa membelinya apotik atau minimarket. Saya biasanya beli di minimarket terdekat, Jangan lupa gunakan sesuai dosis yang tercantum di kemasan dan hubungi dokter jika mata kering tidak kunjung mereda, Demikian juga jika mata kita sudah terasa nyaman, mata sepet, perih dan lelahnya sudah mereda hentikan penggunaan Insto Dry Eyes.
Teman, sebaiknya kita menaruh botol Insto Dry Eyes di tempat sejuk. Pastikan agar ujung botol obat tidak tersentuh atau menempel dengan permukaan benda lain. Jangan menggunakan Insto Dry Eyes jika cairan di dalamnya sudah keruh atau berubah warna. Jika segel botol sudah dibuka, sebaiknya gunakan maksimal dalam jangka waktu 1 bulan. Pemakaianya mudah, cukup tetesin Insto Dry Eyes 1 sampai 2 tetes di tiap mata, 3 kali sehari atau sesuai anjuran dokter.
Mata itu jendela dunia, penting sekali kita rawat agar mata tetap nyaman dan sehat. #Mata KeringJanganSePeLein! Tetesin INSTO Dry Eyes.
