Kulit kepala kering ternyata mengganggu ya teman. Yang saya alami masih tahap kulit kepala kering sedikit, tidak gatal tapi mengganggu penampilan depan suami hihi. Di rambut jadi ada putih putih kaya ketombe. Saya baru mengetahuinya, ternyata kulit kepala kering itu bisa terjadi pada yang berjilbab. Suami saya juga mengalami kulit kepala kering baru baru ini. Kompak deh kami haha. Saya awalnya berfikir itu adalah ketombe, ternyata bukan. Serpihannya mirip ketombe, hanya kering dan tipis.     Penyebab Kulit Kepala Kering Kulit kepala setiap orang berbeda beda, ada normal, berminyak dan kering. Kulit kepala kering ini bisa mengganggu, dari mulai mengganggu kepercayaan diri sampai bisa menyebabkan gatal gatal di kepala. Saya…

Dear teman, bagaimana kabarnya? Saya lagi kangen kumpul kumpul bareng teman, tapi teringat pesan di televisi. Hal tersebut tidak termasuk gaya hidup sehat di masa pandemi ini. Korona masih ada, dan telah merubah beragam kebiasaan hidup. Kita semua berusaha beradaptasi agar tetap bisa hidup sehat, selamat dan bahagia. Tetap bisa senang senang selama korona? Tentu bisa. Beradaptasi artinya menyesuaikan diri dengan keadaan sekarang, bukan abai atau menyepelekan.     Gaya Hidup Sehat di Masa Pandemi 1. Waktu Tidur Cukup Tidur adalah waktunya mengistirahatkan badan. Tidur pada malam hari memberi waktu bagi tubuh untuk melakukan proses metabolisme dan perbaikan sel sel tubuh. Sebaiknya kita menghindari yang namanya begadang. Seperti kata Bang…

“Memang manfaat lari pagi apa mih? Enakan habis salat subuh bobo lagi” Itulah celotehan koko ketika saya mengajaknya lari pagi sehabis salat subuh. Anak sekarang memang kritis kritis ya, banyak bertanya jika kita memintanya melakukan sesuatu. Padahal yang mengajaknya emaknya. Gak mungkin menjerumuskan, hehe. Kegiatan ini berbiaya murah atau malah gratis yang memiliki segudang manfaat dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Kita bisa melakukan lari pagi di berbagai lokasi. Kita bisa lari pagi di taman kota atau track joging. Bisa juga melalukannya di trotoar jalan. Saya menyukai joging di trotoar pada pagi hari, udara masih terasa segar dan kendaraan belum terlalu banyak. Lari pagi merupakan salah satu olahraga yang bisa…

“Semprot sana semprot sini, kemana mana membawa KO Virus HClO Disinfectant spray” Teman teman apakah melakukan hal yang sama seperti yang kami lakukan? Corona belum berakhir. Itu adalah kenyataan yang harus kita hadapi bersama. Keadaan ini merubah segala sendi kehidupan. Aktifitas dan gaya hidup berubah, dan kita harus bisa beradaptasi dengan hal ini.   Kami sekeluarga awalnya kurang nyaman beradaptasi dengan corona. Kami harus banyak melakukan aktifitas di rumah, termasuk kegiatan homeschooling koko. Jika keluar rumah, menggunakan masker, membawa KO Virus HClO Disinfectant Spray dan berusaha menghindari keramaian. Kangen antri jajan lumpia basah di dekat taman kota kemudian makannya duduk dipinggir jalan hahaha. Kami akhirnya menikmati keadaan ini seiring berjalannya…